Kilo vermek herkes için zordur. Özellikle uzun uzadıya diyet yapmak daha da zordur. Bu yüzden genellikle şok diyetler önerilir. Biz de sizler için bu hızlı kilo verdiren diyeti hazırladık. Dört öğünden oluşan bu diyet size fazla gözükmesin. Vücudun yağ yakması için alacağı bütün protein, mineral, karbonhidrat en iyi ölçüleri ile hazırlanmıştır. Şimdi 1 haftada 5 kilo verdiren diyetimize geçelim!
Öğle:Öğle menüsünde protein ağırlıklı beslenmek en ideali olacaktır.
İkindi:
Akşam öğününde oldukça hafif bir beslenme düzeni olmalıdır.
Özel İçerikler Burada: Diğer Yazıları Kaçırmayın
Esansiyel yağlar kullanılarak alternatif bütünsel bir terapinin yapılmasına aromaterapi denir. Bu terapide amaç kişinin fiziksel ve…
Armatörlük denilince Türkiye’de ilk akla gelen isimlerden biri Nazım Kalkavan’dır. Kendisi Türkiye’nin deniz taşımacılığı, liman…
Arkadaşların arada mesajlarına görüldü yapıp açıklama yapmadan seni ortada bırakıyor mu? Ya davet edilmediğin buluşmalar,…
Arif Önemli’nin ismi, belki de çoğu kişi için ilk bakışta tanıdık gelmeyebilir. Ancak onun hikayesine…
Çoğu kişi, Anunnakiler‘i belki de hiç duymamıştır. Bu antik varlıkların hikayesi, insanlık tarihinin bilinmeyen derinliklerine…
Sevgili anne-baba adayları, Doğuma hazırlık sürecinizde sizlere destek olmak ve bilinçli bir gebelik dönemi geçirmenizi…