Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında her yıl bir tema belirlenerek farkındalık faaliyetleri düzenlenmektedir. Bu yılın teması da “Tansiyonunu Kontrol Altına Al, Daha Uzun Yaşa”dır.
Hipertansiyon Nedir?
Kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır.
Hipertansiyonun En Sık Rastlanan Belirtileri Nelerdir?
Baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya bulanık görme, burun kanamaları, düzensiz kalp atışlarıdır.
Hipertansiyonun Nedenleri Nelerdir?
Yüksek tansiyonun birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenler kalıtım, cinsiyet, şeker hastalığı, şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı tuz kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşlılıktır. Bazen bir hastalığa bağlı olarak görüldüğü gibi gebelikte de tansiyon yüksekliği gelişebilir.
Hipertansiyon Her Yaşta Görülebilir mi?
EVET! Yetişkin bireylerde görüldüğü gibi çocuklarda da yüksek tansiyon görülebilir. Çocuklarda yüksek tansiyonun birçok nedeni olabilir. Üç yaşından itibaren tüm muayenelerinde çocukların tansiyonunu ölçtürünüz.
Hipertansiyon Neden Tehlikelidir?
Yüksek tansiyon kontrol altına alınmazsa inme, kalp krizi, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, bilinç bozukluğu, körlük ve damarlarda anevrizma oluşmasına neden olmaktadır.
Hipertansiyonun Gelişimi Nasıl Önlenebilir?
Tütün ve alkol kullanılmaması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin azaltılması, fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek tansiyonun kontrol altına alınması için yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim kontrolünde ilaç başlanabilir.
Hipertansif Bireylerin Dikkat Etmesi Gereken Konular Nelerdir?
Hipertansif bireyler;
Tütün ve alkol kullanımından vazgeçmeli,
Sağlıklı beslenmeli,
Fazla kilolu/obez ise kilo vermeli,
Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı,
Tuz kullanımını azaltmalı,
Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,
İlaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı,
Kan basıncını düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.
Dr. Öner NERGİZ
Tokat İl Sağlık Müdürü
Soğukpınar Mahallesi, uzun bir bekleyişin ardından modern bir çocuk parkına kavuştu. Tokat Belediye Başkanı Mehmet…
Tokat Belediyesi Park ve Bahçeler Müdürlüğü, şehrin yeşil alanlarını güzelleştirmek ve sürdürülebilir peyzaj projeleri oluşturmak…
Tokat’ın Zile ilçesine bağlı Saraç Köyü sakinleri, uzun süredir bekledikleri tapu sorununu Tokat İl Özel…
Sulusaray 8. Olağan Kongresi'nde yeni yönetimi devralan Mustafa Gülal ve Yönetim Kurulu Üyeleri’ni tebrik ediyorum.…
Benzersiz ve dikkat çekici bir kullanıcı adına sahip olmak olmazsa olmazdır. Görsel çekiciliğiyle bilinen platform…
Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi tarafından 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı dolayısıyla “Cumhuriyetin Fikri Alt Yapısı ve Mustafa…