Adet Ağrısına Ne İyi Gelir Evde çözümler tahmin ettiğinizden daha çok. Genellikle Adet Ağrısına Evde Çözüm denince akla sıcak su torbası, ağrı kesiciler ve masaj gelmektedir. Lakin durum bundan çok daha fazlasını gerektiriyor.
Peki Adet Ağrısına Evde Ne Yapılabilir gelin hep beraber göz atalım.İlginizi çekebilir: Sarımsağın Faydaları
Adet Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Adet ağrısına genellikle bölgeye sıcak su torbası koymak, ağrı kesici içmek veya düzenli olarak yapılan masajlar oldukça etkili olmaktadır. Bununla beraber dayanılmaz bir adet ağrısı var ise altındaki neden araştırılmalıdır. Bunun için uzman bir jinekoloğa başvurmanız gerekmektedir.
Adet Ağrısına Ne İyi Gelir Evde sorusunun cevabını detaylı bir şekilde araştırdık.
Adet Ağrısına Evde Çözüm
Adet döneminde içilen bazı çaylar adet ağrıları üzerinde oldukça etkilidir. Bu çaylar genellikle adet ağrısına evde çözüm olarak bir numaralı tercihtir. Bununla birlikte bu çaylar genellikle rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Aşağıda adet ağrısı için kullanılabilecek en iyi 2 çayın tarifini verdik.
Papatya Çayı
Papatya çayı, adet ağrısını hafifletmeye yardımcı olan analjezik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Buna ek olarak, papatya apigenin açısından zengindir. Apigenin rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye neden olmaktadır.
- 1 tutam kuru papatya çiçeği
- 200 ml klorsuz kaynamış su
Papatya çiçeğini kaynamış olan suyun içerisine ilave edin. Ağzını kapatsın ve 10 dakika boyunca demlenmeye bırakın. Daha sonra süzerek içilecek sıcaklar getirin. Gün içerisinde 2 defa olmak şartı ile papatya çayını tüketebilirsiniz.
Lavanta Çayı
Lavanta çayı adet ağrısını gidermeye yardımcı olan analjezik, rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Lavanta çayını lavanta çiçeği ile de hazırlayabilirsiniz hazır satılan çay poşetleri ile de.
- 30 gr lavanta çiçeği veya 1 tane lavanta poşet çay
- 200 ml kaynar su
Kaynar suyun içerisine lavanta çiçeğini veya lavanta poşet çayını ilave edin. Ağzını kapatın ve 15 dakika boyunca demlenmeye bırakın. Yemeklerden sonra günde iki defa tüketebilirsiniz.
Lakin mide ülseri probleminiz var ise lavanta çayı kullanmayın.
Adet Ağrısına Evde Ne Yapılabilir
Adet ağrıları bazı zamanlarda oldukça can sıkıcı olabilir. Özellikle adet dönemine denk gelen bir programınız var ise ağrı çekmek oldukça zor olur. Bunun için adet ağrısına evde ne yapılabilir sorusunun cevabını aşağıda listeledik.
- Karın üzerine sıcak su kompresi uygulayın
- Refleksoloji noktalarına masaj yapın
- Meditasyon egzersizi yapın
- Kafein ve alkol almayın
- Çok tatlı ve çok tuzlu yiyeceklerden uzak durun
- Rahmi rahatlatan kürler kullanın
Tüm bunlarla beraber geçmeyen bir adet ağrınız var ise jinekolog uzmanına başvurarak altında yatan sebebi bulun.
Bizi İnstagram ‘dan takip etmeyi unutmayın.
Hayal Gücünüzü Besleyin: Benzer Konulardaki Bağlantıları İnceleyin
